Autor: Vitaldin Blog

La producción de vitamina B7, colágeno y moléculas antioxidantes se reducen irremediablemente con la edad. La piel se vuelve más seca y aparecen las temidas arrugas

Cada día se oyen afirmaciones relacionadas con el deporte. Es interesante contrastar informaciones y poder garantizar el uso correcto de estas, podríamos decir que en el blog de hoy desmentiremos tres mitos del deporte.

El teletrabajo está más presenta cada día, durante y después de la pandemia. Pero ¿Tiene consecuencias para la salud?  En el blog de hoy hablaremos de las ventajas de trabajar desde casa y de las consecuencias que puede tener para la salud.

 En el blog de hoy vamos a explicarte las mejores claves para proteger tu sistema inmunológico, ayudarlo a mantenerse fuerte e incluso a resistir los meses de frío sin un solo resfriado.  

¿Me habré sobrepasado comiendo? ¿Es hora de reducir los excesos de las fiestas? La respuesta seguramente es que sí. En el blog de hoy vamos a ayudarte a definir un plan detox, para volver a tu forma física habitual.

Dentro del mundo fitness, muchos atletas se hacen la pregunta: ¿Volumen o definir? antes de planear sus rutinas de entrenamiento, y es que se trata de dos cosas totalmente distintas, que tienen objetivos finales y procesos muy diferentes. En el blog de hoy vamos a hablarte de cómo aumentar el volumen muscular y te daremos algunos consejos para lograr alcanzarlo de la manera más rápida y efectiva

Muchas veces habrás oído hablar del preentrenamiento, de lo importante que puede llegar a ser para conseguir resultados visibles, más duraderos y efectivos. Pero ¿Te has preguntado alguna vez en qué consiste exactamente? ¿Cómo puedes hacerlo correctamente y qué necesitas? 

Muchas veces hemos oído hablar de los famosos probióticos, pero ¿qué son exactamente? ¿Por qué son buenos para nuestro organismo? ¿Qué beneficios tienen? En el blog de hoy te daremos toda la información que necesitas para entenderlos 

as fiestas navideñas están al caer y llega el momento de buscar el regalo perfecto para el amigo invisible o los Reyes Magos. Sabemos que sorprender con algo diferente se ha vuelto una tarea cada vez más difícil; sin embargo, en VITALDIN creemos que no es imposible

Los meses más bonitos del año también son los más ajetreados y ocupados. Las compras, las comidas familiares o los preparativos se convierten en el pan de cada día y cada vez tenemos menos tiempo para nosotros mismos y, en consecuencia, para cuidarnos físicamente.

Todos sabemos que descansar es esencial para nuestro organismo, pero ¿lo estamos haciendo bien? En el blog de hoy vamos a explicarte como hacerlo correctamente y vamos a darte algunos tips para lograrlo. 

 Todos hemos sufrido alguna vez de agujetas. El dolor muscular que aparece 24-48 horas después de hacer ejercicio puede llegar a ser realmente molesto. Pero ¿Qué son exactamente las agujetas?