Frutos rojos para la cistitis: propiedades y suplemento

¿Qué es la cistitis y cómo pueden ayudar los frutos rojos? 

La cistitis se caracteriza por ser una infección urinaria que afecta a la vejiga con la presencia de distintos gérmenes (normalmente bacterias) en la orina.  

Los síntomas recaen en el dolor o el escozor de la zona. Los casos más extremos pueden presentar sangrado en la orina. Asimismo, es una enfermedad que normalmente no provoca fiebre.   

¿Qué son los frutos rojos y cuál es su relación con la cistitis o infección de orina? 

Los frutos rojos, y concretamente los arándanos, ya eran utilizados en su país de origen como un alimento medicinal para tratar infecciones, por lo que es un alimento totalmente natural que se ha estado usando como medicina durante siglos.  

El arándano rojo actúa contra las bacterias, y como hemos comentado anteriormente, la infección normalmente es bacteriana.  

Dichas bacterias infectan los aparatos urinarios y reproductores de las mujeres a raíz de la contaminación fecal, colonizando la vejiga y creando una pared estable muy difícil de eliminar. ¡Aunque no es tan difícil para el arándano rojo! Te explicamos por qué, ¡sigue leyendo! 

El arándano rojo y sus beneficios contra la cistitis 

El consumo frecuente de arándanos rojos es uno de los remedios naturales más valorados para enfrentarse a la cistitis, y no solo eso, también son geniales para poder prevenirla gracias a su contenido en PAC. En el caso de esta medicina, varios estudios afirman que, a mayor consumo, mayor eficiencia, por lo que debemos incluirlo frecuentemente en nuestra dieta. ¡Te contamos distintas formas de hacerlo! 

Cómo consumir arándano rojo para tratar la infección de orina 

Una de las opciones es concentrar los arándanos rojos en un zumo. Puedes ponerle otros ingredientes para prepararlo a tu gusto. Su efecto diurético, junto a dos litros de agua diarios, ayudará a realizar una limpieza interna de tu cuerpo. 

Hay muchas más formas de consumir arándanos rojos casi sin darte cuenta, por ejemplo, añadiéndolos a tus ensaladas, en tu repostería o en el yogur. También puedes preparar compotas y mermeladas caseras con este ingrediente, además de pasar un buen rato, ¡consumirás este fruto tan importante sin percatarte! 

 Suplementos de arándano rojo 

Otra forma para tomar arándanos rojos es mediante las Gominolas de Arándanos Rojos de Vitaldin. Con solo dos gummies diarias tendrás la dosis suficiente para que puedas beneficiarte de las propiedades del arándano rojo.  

Y además de los beneficios relacionados con la prevención y el tratamiento de la cistitis, las gummies de Arándanos Rojos contribuyen a la fertilidad y a las reproducciones normales, así como a la síntesis de la proteína y al metabolismo normal de los ácidos grasos e hidratos de carbono.  

Advertencias y precauciones al consumir frutos rojos para la cistitis 

Hay pocos estudios y pocos datos que recomienden el consumo de los arándanos rojos en niños y adolescentes menores de 18 años, por lo que es mejor evitar consumirlos si te encuentras en esta edad.  

Asimismo, consumir más de 150g de arándanos rojos al día puede provocar daño hepático, por lo que consume siempre la dosis recomendada y no abuses de este fruto.  

Finalmente, si al tener cistitis aparecen otros síntomas como fiebre, dolor abdominal, retención o incontinencia urinaria, es recomendable acudir a un profesional para que pueda guiarte de forma personalizada teniendo en cuenta tus síntomas.